Do something today that your future self will thank you for


Kom hem med en ny träningsbh och linne från ginatricots sportkollektion idag! Köpte även den nyaste Hälsa och fitness tidningen :))

Nästa vecka tänkte jag köpa gymkort! Har så få lektioner i skolan att man aldrig hinner utnyttja skolans gym (som dessutom är skitlitet för att vara en idrottshögskola..), så det är dags att fixa ett gymkort här i närheten istället :)

Just do it


Startade dagen med en powerwalk idag igen! Tog en annan sträcka än igår, men den tog också 30 min. Gick snabbare idag dock, det var inget slask ute! Så vad händer idag? Jo, min mami och syster kommer snart över på lunch hos mig. Pojkvännen jobbar hela dagen idag, så det ska bli kul med lite sällskap här av familjen :)

Hard work but totally worth it


Kom in för en stund sen efter min powerwalk, slaskigt och regnigt ute men jag var verkligen sugen på att få frisk luft och lite träning :) Var tvungen att hoppa över lite slask här och var då jag inte direkt hade på mig några bra skor för det här vädret, så jag powerwalkade sammanlagt 30 min.

Nu, dags att städa och fixa!

In this california king bed we're ten thousand miles apart

Vad tycker ni om min nya mössa? Fick den gratis av en kille i min klass som jobbar på SATS! :))Tänkte ha den främst när jag tar powerwalks nu under vintern! Vill inte använda mina fina mössor när jag är ute och går och svettas ;) Och powerwalks kommer det bli, måste ju snart börja utforska mitt nya bostadsområde!

Talk that talk to me, yeah

Hello! Igår köpte jag en ny t-shirt som jag tänkte använda när jag tränar, bra text va!? :)

Fredag idag! Jag tänkte stanna hemma ikväll och börja packa massa flyttkartonger! Inte lång tid kvar alls tills jag flyttar ihop med killen min! :)) Är så himla glaaad.

Nej, nu blire Rihannas nya skiva på hög volym för att tagga inför packandet, det är ju ganska tråkigt att packa ner allt haha, jag har såå mycket prylar så kommer ta några timmar!

I've been everywhere looking for you babe

Ovanför ser ni mina snygga nike träningskläder som jag köpte för några veckor sedan, starka färger is the shit!

Asså jag har världens träningsvärk i axlarna och benen av gymnastikpassen i skolan.. Den här veckan har vi kört allt i från att hänga i ringar till att hoppa bock. Roligt, men fan va det tar i kroppen dagen efter haha. På tal om träning, jag saknar taekwondopassen som fan. Har inte tränat det på 3 veckor, hinner inte riktigt efter skolan då jag har slutat sent och haft mycket plugg. Drygt som bara den, men snaaart är jag igång igen. Ibland går det bara inte att få ihop allt man vill göra. Yeah yeah. Mycket träning får jag ju ändå tack och lov i skolan :))

As long as you're still sweating, you're still alive


Vad tycker ni om ett detta rosa gym? Det ligger självklart i Hollywood, men jag gillar det faktiskt! :) Varför har vi inte rosa gym i Sverige?

På tal om gym hinner jag aldrig träna på gymmet, och då ligger ändå mitt gym i min skola där jag kan träna gratis haha. Har långa praktiska dagar i skolan nu som sagt med gymnastik, dans och bollspel så det tar ju ganska mycket på energin. Men jag tänkte försöka få till det med åtminstonde en dag i veckan på gymmet, för sedan har jag mina fyra taekwondopass i veckan också.

Det är faktiskt riktigt kul att ha såhär mycket praktiskt i skolan, framför allt när det är sånt jag annars aldrig håller på med. Taekwondoträningen går ju att variera väldigt mycket och man tränar flera olika delar av kroppen, men när man håller på med gymnastik och ska stå på händer, göra kullerbyttor m.m så är det ännu fler olika delar man tränar så det är kul med lite variation :)

Ikväll har jag ingen taekwondoträning, utan det blir plugg hela kvällen.. Men imorgon är det fredag, helg woho!

If you believe, you can achieve




Köpte nya träningskläder idag! Lila tights och oversize linne från Nike. Sista bilden är sämst så ska försöka visa senare hur snyggt de egentligen sitter! Brukar aldrig ha tights som slutar vid ankeln, men jag föll för den lila färgen (har letat efter färgglada tights ett tag nu), så kunde ju inte motstå de även om jag hellre hade velat ha de längre! Nu behöver jag inte shoppa träningskläder på ett tag, men ibland har man ju perioder då det behövs lite nytt på träningsfronten :))

Idag har jag tränat taekwondo på kvällen, och som vanligt på fredagar körde vi sparring. Det kändes bra och jag försöker hela tiden tänka på att förbättra mina brister, och vissa situationer gick bättre idag än för en vecka sedan tyckte jag. Imorgon ska jag köra ett joggingpass tillsammans med några från min klubb, så det blir helt enkelt vila ikväll. Ska fixa mig ett smarrigt kvällsmål nu med bland annat kallrökt lax! Mmmm.. :)

If you have the will to win, you have achieved half your success; if you don't, you have achieved half your failure


Det känns att jag har utvecklas en hel del inom taekwondon på senaste tiden. Idag körde jag och Laila en timmes sparringpass och den här gången var båda taggade och körde riktigt hårt. Det gick väldigt bra i början, jag var fokuserad och satte riktigt bra träffar, både på väst och på huvudet. Blev dock riktigt slut sista matchen vi körde, men det gäller att koppla bort tröttheten och bara fortsätta köra. Det är när man klarar att ta sig över barriärerna som man blir riktigt bra. Det gäller att aldrig ge upp, hur jobbigt det än är.

Har precis ätit ett kvällsmål efter träningen och ska bara ta det lugnt ikväll, ska fixa mig en kopp chailatte och seden titta på någon bra film. Imorgon jobbar jag, så nu är jag redo att bara slappna av, så jag orkar med morgondagen :)

“Take things as they are. Punch when you have to punch. Kick when you have to kick.” - Bruce Lee


Bild från svenska cupen 1, innan matchstart.

Så hur gick det för mig i svenska cupen 2? Brons. Jag är inte nöjd med hur jag presterade, då jag vet att jag kan så mycket bättre, men jag ska fortsätta kämpa! Nästa tävling för mig blir SM i December. Har ganska många veckor att träna hårt, så hoppas på bättre resultat än en tredjeplats då!

"Float like a butterfly, sting like a bee" - Muhammad Ali


Då var det dags igen. Imorgon åker jag ner till Bjuv för invägning och på lördag så tävlar jag i svenska cupen 2!

Thinking can't replace action - so stop thinking and start doing


Sitter och äter middag efter kvällens taekwondopass. Trött och seg som bara den känner jag mig. Men det är lika bra, behöver komma i sängs lite tidigare än vanligt då jag ska upp tidigt och jobba imorgon.

Men det jag tänkte säga, var att jag ska tävla igen om en vecka! Nu är det svenska cupen 2 i taekwondo, och den ligger inte på hemmaplan, så det blir en tripp neråt i Sverige nästa helg. Är inte lika nervös som förra tävlingen, då jag inte hade kört på ett bra tag, så det känns skönt. Nu ska jag bara fokusera och gå in och köra hååårt! :)

'Cause I'm never going down, I'm never giving up



Hey! Drog in till stan en stund efter skolan idag för att handla lite träningskläder! Blev två t-shirtar från favoritserien från SOC och sedan ett par jättesköna tights från NIKE. Nu ska jag fortsätta plugga! Sitter och läser några texter inför ett seminarium imorgon, går lite segt, men bara att kämpa på :)

If you gonna be the best, you have to take out the best


Tävlingen igår gick bättre än väntat, jag kom stolt ut från mattan även om det bara blev ett brons. Innan igår hade jag inte tävlat på tre år, och jag presterade ändå bra för att ha varit tävlings inaktiv på väldigt länge. Jag är så taggad på att köra resten av cuperna i år och sedan avsluta med SM i december. Nu ska jag träna mer och hårdare för att förhoppningsvis vinna silver eller guld kommande tävlingar :))

"Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen" - Michael Jordan


Invägning imorgon och på lördag är det svenska cupen! Har lite blandade känslor just nu inför tävlingen, är nervös samtidigt som jag är astaggad. Antar att nervositeten släpper så fort jag kliver in på mattan, för då gäller bara regeln vinna eller förlora.

Men först invägning imorgon, efter den ska jag smälla i mig massa god mat och sedan sova tidigt för att samla krafter inför taekwondo tävlingen på lördag.

Ni får hålla tummarna för mig på lördag!! :)

"What keeps me going is goals" - Muhammad Ali


Hello. Va skönt det var att träna på gymmet idag, började med att springa en kvart på löpbandet för att få upp pulsen och sedan körde jag övningar endast med min egen kropp. Situps, armhävningar, rygglyft, plankan med mera. Som sagt vill jag inte köra slut på mig nu innan tävlingen, men efter den ska jag börja köra mycket med fria vikter och främst fokusera på att stärka mina armar. Benträning får jag ju flera gånger i veckan på taekwondopassen, så när jag väl drar till gymmet blir det armar, mage och rygg som jag nog kommer köra mest :)

En rolig syn på gymmet idag var att en kille stoppade i sig godis emellan övningarna han körde, haha, wtf?

When was the last time you thought of me? Or have you completely erased me from your memory?

Godmorgon! Idag börjar jag inte förrens halv 13, så himla skönt, behövde verkligen en sovmorgon efter att ha jobbat tre dagar i sträck och efter att ha sovit alldeles för lite. Efter skolan tänkte jag inviga skolans gym med mina nya snygga skor som jag köpte i USA i somras :) Ska inte köra så hårt, utan den här veckan blir det lagom med träning så jag inte sliter ut mig innan tävlingen som är på lördag! Ahh, börjar känna mig lite smånervös! Var ju ett tag sedan, fast det är egentligen bara att släppa allt och köra hårt!

Jaja, nu blir det en nyttig frukost! Den här veckan måste jag ha extra koll på vad jag stoppar i mig i och med att man i taekwondo tävlar i olika viktklasser. Jag kommer ungefär äta som jag alltid gör, då jag håller en jämn vikt med min kost, men nu blir det fokus på att inte falla för frestelser, vilket man på något konstigt sätt alltid dras till när det blir förbjudet på riktigt? Haha, nej men det här ska nog gå bra! Nu blir det frukost, sedan iväg till GIH för en föreläsning och sedan styrketräning på gymmet :)



Never give up


Jag vs min tränare för något år sedan..

Om två veckor, den 24 september är det dags för svenska cupen 1 i taekwondo. Jag satsar för fullt för att komma i bättre form och idag på träningen var det hårdsatsning.

Taekwondo handlar om så mycket mer än bara sparkar, det gäller att hjärnan hänger med också och det är inte alltid den gör det. Själv har jag för höga krav på mig själv, jag vill vinna och vara bäst och om jag nångång inte sätter poängen som jag ville eller inte hinner kontra och blir träffad blir jag frustrerad. Det här är inte bra och något jag måste jobba på. Självklart ska man ha krav på sig själv, men när man låter de ta över så tänker man bara på det dåliga istället för det som är bra. Jag insåg verkligen idag att jag måste acceptera att man inte alltid kan sätta den perfekta träffen utan ibland missar man och då får man bara skaka av sig det och börja om på nytt.

Snart är det som sagt tävling och nu har jag inte tävlat på länge, och jag vill verkligen inte ha för höga krav på mig, om det går bra så går det bra, om det går dåligt så går det dåligt, inget mer med det. Hur det än går så ska jag fortsätta träna hårt och bli bättre. Phuh, kände bara att jag behövde skriva av mig för min egen skull.

Just do it


Jag i röd väst.

Sjukt jobbigt att jag sträckte baksidan på ena låret idag på taekwondoträningen, gör ont både när jag sitter och ligger ner. Blöh. Brukar aldrig hända mig, men det går nog över fort hoppas jag. Annars gick taekwondon bra idag, jag tränar med en tjejkompis som ska tävla i samma viktklass som mig nu om 2,5 vecka. Det är riktigt bra att träna med någon i samma viktklass som sig själv, vi pushar varandra och hoppas på att möta varandra i finalen för att ta silver och guldpokalen :)

Imorgon börjar jag skolan vid 8 tiden, så nu ska jag gräva ner mig i sängen med en stor kopp te och titta på några avsnitt av Pretty little liars.

I would rather say "I did it", than "I gave up"


Något att tänka på när jag börjar tävla i taekwondo igen :) Never give up. Mindre än en månad kvar tills första svenska cupen. Dags att börja träna hårdare.

Tidigare inlägg
RSS 2.0