Det handlar verkligen om att bibehålla en god hälsa hela livet ut. Att snabbbanta sig eller svälta sig är inga bra alternativ. Att gå ner i vikt eller att hålla sig i form, handlar om att röra på sig regelbundet och att äta rätt. Det finns inga genvägar! Man kommer inte behålla sin nya vikt efter en diet som säger gå ner 5 kg på en vecka, våra kroppar funkar inte så. Sträva efter en hälsosam livsstil!

I'm not dieting, I'm eating healthy.