Jessica Linda

Mitt motto är att jag aldrig ska ge upp. Hur tungt eller jobbigt något än är så ska jag alltid fortsätta kämpa för att jag tror på mig själv och vet att jag kan klara det här om jag bara kämpar! Visst känns det ibland som om man inte klarar vissa grejer, och ibland kanske man inte lyckas med de heller, men bara jag tänker att jag inte ska ge upp så tror jag att jag kommer lyckas med det mesta jag vill till slut ändå!
Never give up.

Älskar öppna ryggar! Åhh måste verkligen hitta något snyggt plagg, antingen ett färgglatt linne eller en tajt klänning. Bilder via Angelica och Rebecca.

Nu är det sovdags.. jobb imorgon 8-16. Orkar inte uppdatera min 30 dagars hälso och träningslista idag med nr 16, utan det får bli dubbla imorgon istället. Nattinatt.

Mina träningar är oftast på kvällen, och det är det jag är van vid sedan länge. Jag är ingen morgonmänniska, utan gör det mesta på kvällen. Har en träning i veckan, på lördagar kl 12, hur ofta kommer jag iväg till den? Inte ofta om jag ska vara ärlig, till och med 12 är för tidigt för mig!

Visst kan det vara skönt att träna när det är ljust ute, men jag har inte riktigt hunnit vakna till på förmiddagen för att orka träna. Nej, kvällsträningar passar mig bäst.

När det kommer till årstider så tränar jag allra helst på våren, man känner sig allmänt piggare och lättare i kroppen på något sätt, och man kan träna ute! Jag joggar aldrig på vintern, men så fort snön börjar smälta på riktigt så ska jag ut i joggingspåret :)

En rödhårig Jessica 2008.

I år vill jag hitta fler snygga badräkter som man kan använda till allt utom att bada med, haha. Den här ovanför kommer från h&m, och bilderna är från när jag var i Tunisien förra året! Tycker tyget är skönare än en vanlig body, och oftast har ju badräkterna snyggare detaljer! Den här under kommer också från h&m, dock skulle jag hellre vilja ha den i någon färglad färg än i svart.

Tycker ni att gult är fult? Kanske dags att tänka om då det är en färg som blir inne i vår! Själv äger jag inte ett enda gult plagg, men tror att ett gult linne skulle vara skitsnyggt till solbränd hud i sommar. Linnet här ovanför kommer från h&m.

Hej! Idag sov jag ändå till kl 12, har vänt på dygnet igen.. Blir ofta så när jag är ledig en längre period. Men imorgon och lördag ska jag jobbba igen, men imorgon börjar jag inte förrens halv 12, så kan sova ganska länge ändå. Hihi.

Vad står på schemat idag då? Jo, idag ska jag bara spendera tid med min underbara pojkvän, vi har inte setts på ett par dagar nu, så idag blir det en ganska tom blogg. Men kika in senare mot kvällen och läs om mitt bästa kosttips från min 30 dagars hälso och träningslista!

Ha en fin torsdag :)

Taekwondo, vad annars liksom?! Taekwondo är min passion. 

Taekwondo är en koreansk kampsport. Tae betyder fot, kwon betyder hand och do står för moralen, kulturen och vägen.
The Lopez family, USAs bästa taekwondo utövare är dessa tre syskon, som alla ligger på högsta nivån man kan komma, och har tävlat i OS (och kommer säkert köra nästa års OS också), de är skitgrymma och ger en riktigt bra inspiration!

När jag började träna taekwondo på klubben Yong-gi, fanns det många duktiga utövare, och det fanns speciellt en tjej som jag alltid inspirerades av. Hon hade svart bälte när jag hade grönt och när jag fick sparras mot henne, så var det kul, men läskigt, men jag kände att jag en dag ville bli lika duktig. Jag utvecklades och blev bättre och bättre, och har ju själv svart bälte nu och är väldigt duktig! Vad jag vet, så tränar hon inte taekwondo längre, och hon är inte längre en inspirationskälla för mig, men det var bra inspiration för mig när jag började träna taekwondo.

Idag inspireras jag av av en annan tjej, som jag själv har mött på mattan och tävlat mot, och har sett tävla flera gånger mot andra. Hon är yngre än mig, men verkligen superduktig. Vi tränar inte i samma klubb, men varje gång jag ser henne på tävlingar, och ser att hon vinner varje tävling blir jag inspirerad och vill lyckas med samma sak.

Jag tror det är viktigt att ha någon slags inspirationskälla, för att man då kämpar extra mycket för att kunna bli lika duktig som någon annan, och till slut kanske man lyckas bli bättre än sin inspirationskälla!

Hittade massa snygga skor inne på Scoretts hemsida. Jag vill ha alla här under!







Har ni någon favorit?

Jag får ofta komplimanger om hur fin och ren min hud i ansiktet är. Vad är min hemlighet? Jag skulle först och främst nog vilja säga mina gener. Men det finns ju såklart andra orsaker också.

Det här är vad jag gör:
- Använder ansiktsprodukter specialiserade på min hudtyp.
- Dricker nästan aldrig alkohol.
- Röker inte.
- Sover 8 h per dag.
- Använder inte smink varje dag, men om jag gör det försöker jag inte täppa till huden med massa produkter, jag behöver inte använda foundation på min hud, men om du måste göra det, försök inte göra det varje dag eller använd hellre puder som inte täpper till lika mycket!
- Dricker mycket vatten.
- Äter inte skräpmat (visst kan det hända att jag äter pizza och en kebabtallrik nångång, men fet mat gör huden tjock och glansig, så därför ska man undvika det så gott det går).
- Rengör mitt ansiktet ordentligt innan jag går och sover.
- Peelar ansiktet ca 2 gånger i månaden, använder mask en gång i månaden.



Mina favoritprodukter. Nivea creme, Garnier ansiktsvatten och Garnier dagkräm.

Har olika favoritövningar. På gymmet kör jag helst situps, benböj med stång och utfall. Enkla övningar som ger mycket!

Mina favorittaekwondoövningar är svåra att förklara för er som inte kör den sporten. Haha. Men gillar att köra mitsrundor för att öva på snabbhet och kondition, älskar att sparras och sedan köra olika övningar på mits, där man kör vanlig pitchagi och dollyochagi (de vanligaste sparkarna, den ena låg mot mitten av kroppen och den andra mot huvudet).

Dollyo chagi.

Jag har olika mål med min träning. Just nu ska jag först och främst satsa på att försöka börja träna regelbundet ett par gånger i veckan, vilket jag inte har kunnat göra på länge nu på grund av olika orsaker. För om jag inte tränar regelbundet, så vet jag att jag inte kan nå mina mål.

Jag tränar för att må bra både fysiskt och psykiskt, för att få bra kondition och styrka och självklart också för att få en snygg kropp. Jag tränar också för att bli ännu bättre på taekwondo och få bättre sparkar, balans, snabbhet och smidighet.

Mina långsiktiga mål handlar om tävlingar. Jag vill till hösten börja tävla igen, i svenska cuperna och i SM. Mitt mål är självklart att ta guld, och om jag gör det då är jag en bra bit på vägen vart jag egentligen skulle vilja vara.

Jag skulle vilja lyckas komma med i svenska seniorlandslaget, och kunna få tävla i NM, VM och OS. Just nu känns det omöjligt, men alla kan lyckas, bara vi tror på oss själva!

Ikväll ska jag träna taekwondo, och köra håårt. Jag tar ett mål i taget och just nu känner jag att konditionen är den som måste bättras på först och främst. Sedan tar jag ett steg i taget, och försöker nå mina andra mål.

Idag sov jag ändå till klockan 11, superskönt! Efter en god frukost drog jag in till stan för en shoppingtur. Blev bland annat ett nytt nagellack från H&M i en jättefin lila färg och sedan lite kläder. Kan visa senare!

Var nära på att köpa två till nagellack, en i korall och en annan i ljusgul, men det fick räcka med en idag haha.

Nu ska jag svara på kommentarer, blogga om nummer 5 på hälsa och träningslistan och lyssna på Born this way om och om igen. Fan va bra den är!!

I min träningsväska hittar man en hel del. Först min kära taekwondo dräkt och mitt svarta bälte såklart. Sedan har jag även massa skydd till träningen, såsom benskydd, armskydd, armbågsskydd, handskar och ibland även väst, hjälm, susp och tandskydd. Vad mer? Sporttopp och underkläder, vattenflaska, handduk m.m.. basic stuff! Försöker även alltid ha med mig en banan som jag kan äta direkt efter träningen!

Hej på er! Klockan är efter tolv, och jag måste gå och lägga mig strax. Skulle ju som sagt vara ledig ett tag framöver, men fick jobb imorgon också. Rätt bra det, men jag var sugen på att sova ut lite för en gångs skull haha.

Hittade en bild från sensommaren 2009 när jag var långhårig (löshår), och det får mig verkligen att bli sugen på att spara ut långt nu! Just den där längden kommer att ta ett tag, men det får helt enkelt ta sin tid.. för nu vill jag  bli långhårig :)

Jaja, ska inte babbla på, imorgon är det som sagt jobb 8-16 och sedan alla hjärtans dag mys med pojkvännen min. Nattinatt.

Jag har varit aktiv ändå sedan jag var liten. Gick på gymnastik, aerobics, dans och spelade även tennis innan jag hittade min passion. Taekwondon! Har tränat taekwondo i 8 år och tävlat i ca 6 år. Jag var 12 år när jag började träna taekwondo, och sporten har i stort sätt bara påverkat mig positivt. Jag har blivit en stark och självsäker person med bra självförtroende och det har sina spår från taekwondon. Självklart har även min kropp formats efter träningen taekwondon ger och även där är det positivt :)

Jag älskar att sparka!

1. Min idrottsbakgrund

2. I mina öron när jag tränar

3. Ett fint idrottsminne

4. I min träningsväska

5. Favoritmuskel

6. Mål med träningen

7. Favoritövning

8. Favoritmat

9. Mina inspirationskällor

10. Då mår jag som bäst

11. Favoritkonditionsträning

12. Favoritidrott

13. Mitt bästa kosttips

14. Favoritmellis

15. Då tränar jag allra helst

16. Favoritlivsmedel

17. Mitt måtto

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

19. Hälsa för mig

20. Det här åt jag idag

21. Därför tränar jag

22. Min favoritfrukost

23. Detta skulle jag vilja utöva

24. Favoritidrottare

25. Så sover jag 

26. Detta klara jag mig inte utan

27. Där tränar jag helst

28. Detta tränar jag allra helst i

29. Favoritdryck

30. Glöm inte att...

Tänkte köra på en hälsa- och träningslista under kommande 30 dagar! Börjar redan idag med nummer ett :)

Åhh blir så hungrig av att titta på de här bilderna som jag har lånat från Amanda Falk. Nyttig och god mat!
Nu ska jag själv ta och äta en sen middag, blir inget avancerat, utan vill ha något snabbt och såklart gott också.

Så nu blir det food och film, ska titta klart på Eat Pray Love. Klicka här för trailern. :)