Idag kom den här boken med posten, Hjärnkoll på maten. Jag har tidigare läst boken Hjärnkoll på vikten från samma författare där man kunde läsa hur våra matvanor och vikt styrs av en inre supermakt - hjärnans belöningssystem.

I den här boken, Hjärnkoll på maten, får du hjälp att förändra dina matvanor och hantera risksituationer i vardagen - fikarasten, krogbesöket och fredagsmyset i tevesoffan. Steg ett är att befria köket från skräpmat och fylla förråden med den nya "hjärnmaten".