Yours are the sweetest eyes I've ever seen




















Jag säger som bilden högst upp: Eat healthy, feel healthy, be healthy! Här är typiskt mat som jag kommer äta nu under sommaren. Massa frukt, smoothies och fräscha sallader.

Den här maten går snabbare att göra än så kallad "snabbmat" på hamburgerrestauranger och pizzerior, men genom att äta hälsosam och nyttig mat kommer du få energi som räcker länge och som håller dig pigg och glad under hela dagen. I motsats till "snabbmat", som ger dig snabb energi som gör att ditt blodsocker höjs fort, men som sjunker lika fort och gör dig trött och seg, och i längden också lägger på en hel del fett på din kropp. Vilken väg väljer du?

Visste du att efter rökning är det maten som påverkar vår hälsa mest? De flesta av oss vet att vår hälsa påverkas av det vi stoppar i oss, men det är ändå inte många som lever efter det. Vi mår ofta som vi äter. Ät mat som skapar hälsa eller håller dig i hälsa!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Kom ihåg mig?


Namn:

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
RSS 2.0