Jessica Linda

När jag började träna taekwondo på klubben Yong-gi, fanns det många duktiga utövare, och det fanns speciellt en tjej som jag alltid inspirerades av. Hon hade svart bälte när jag hade grönt och när jag fick sparras mot henne, så var det kul, men läskigt, men jag kände att jag en dag ville bli lika duktig. Jag utvecklades och blev bättre och bättre, och har ju själv svart bälte nu och är väldigt duktig! Vad jag vet, så tränar hon inte taekwondo längre, och hon är inte längre en inspirationskälla för mig, men det var bra inspiration för mig när jag började träna taekwondo.

Idag inspireras jag av av en annan tjej, som jag själv har mött på mattan och tävlat mot, och har sett tävla flera gånger mot andra. Hon är yngre än mig, men verkligen superduktig. Vi tränar inte i samma klubb, men varje gång jag ser henne på tävlingar, och ser att hon vinner varje tävling blir jag inspirerad och vill lyckas med samma sak.

Jag tror det är viktigt att ha någon slags inspirationskälla, för att man då kämpar extra mycket för att kunna bli lika duktig som någon annan, och till slut kanske man lyckas bli bättre än sin inspirationskälla!

Har olika favoritövningar. På gymmet kör jag helst situps, benböj med stång och utfall. Enkla övningar som ger mycket!

Mina favorittaekwondoövningar är svåra att förklara för er som inte kör den sporten. Haha. Men gillar att köra mitsrundor för att öva på snabbhet och kondition, älskar att sparras och sedan köra olika övningar på mits, där man kör vanlig pitchagi och dollyochagi (de vanligaste sparkarna, den ena låg mot mitten av kroppen och den andra mot huvudet).

Dollyo chagi.

Jag har olika mål med min träning. Just nu ska jag först och främst satsa på att försöka börja träna regelbundet ett par gånger i veckan, vilket jag inte har kunnat göra på länge nu på grund av olika orsaker. För om jag inte tränar regelbundet, så vet jag att jag inte kan nå mina mål.

Jag tränar för att må bra både fysiskt och psykiskt, för att få bra kondition och styrka och självklart också för att få en snygg kropp. Jag tränar också för att bli ännu bättre på taekwondo och få bättre sparkar, balans, snabbhet och smidighet.

Mina långsiktiga mål handlar om tävlingar. Jag vill till hösten börja tävla igen, i svenska cuperna och i SM. Mitt mål är självklart att ta guld, och om jag gör det då är jag en bra bit på vägen vart jag egentligen skulle vilja vara.

Jag skulle vilja lyckas komma med i svenska seniorlandslaget, och kunna få tävla i NM, VM och OS. Just nu känns det omöjligt, men alla kan lyckas, bara vi tror på oss själva!

Ikväll ska jag träna taekwondo, och köra håårt. Jag tar ett mål i taget och just nu känner jag att konditionen är den som måste bättras på först och främst. Sedan tar jag ett steg i taget, och försöker nå mina andra mål.

I min träningsväska hittar man en hel del. Först min kära taekwondo dräkt och mitt svarta bälte såklart. Sedan har jag även massa skydd till träningen, såsom benskydd, armskydd, armbågsskydd, handskar och ibland även väst, hjälm, susp och tandskydd. Vad mer? Sporttopp och underkläder, vattenflaska, handduk m.m.. basic stuff! Försöker även alltid ha med mig en banan som jag kan äta direkt efter träningen!

Jag har varit aktiv ändå sedan jag var liten. Gick på gymnastik, aerobics, dans och spelade även tennis innan jag hittade min passion. Taekwondon! Har tränat taekwondo i 8 år och tävlat i ca 6 år. Jag var 12 år när jag började träna taekwondo, och sporten har i stort sätt bara påverkat mig positivt. Jag har blivit en stark och självsäker person med bra självförtroende och det har sina spår från taekwondon. Självklart har även min kropp formats efter träningen taekwondon ger och även där är det positivt :)

Jag älskar att sparka!

1. Min idrottsbakgrund

2. I mina öron när jag tränar

3. Ett fint idrottsminne

4. I min träningsväska

5. Favoritmuskel

6. Mål med träningen

7. Favoritövning

8. Favoritmat

9. Mina inspirationskällor

10. Då mår jag som bäst

11. Favoritkonditionsträning

12. Favoritidrott

13. Mitt bästa kosttips

14. Favoritmellis

15. Då tränar jag allra helst

16. Favoritlivsmedel

17. Mitt måtto

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

19. Hälsa för mig

20. Det här åt jag idag

21. Därför tränar jag

22. Min favoritfrukost

23. Detta skulle jag vilja utöva

24. Favoritidrottare

25. Så sover jag 

26. Detta klara jag mig inte utan

27. Där tränar jag helst

28. Detta tränar jag allra helst i

29. Favoritdryck

30. Glöm inte att...

Tänkte köra på en hälsa- och träningslista under kommande 30 dagar! Börjar redan idag med nummer ett :)