Här kommer ett bildregn på massa enkla hälsotips som vi alla kan följa.






















bilder: diethoroscopes.tumblr.com

De flesta har vi nog hört förut, men det är saker som påverkar våran hälsa och som är enkla att förändra.

- Promenera 30 minuter mer varje dag (det har vi nog alla tid med!)
- Drick åtta glas vatten om dagen (viktigt att rensa kroppen och bidra med ny vätska!)
- Sluta tillsätta socker och salt (ett av våra största hälsoproblem är att vi äter för mycket salt och socker)
- Frukt och grönsaker som snacks är ett bra alternativ istället för choklad, godis och chips.
- Ät alltid en god och nyttig frukost!

Tänk på alla dessa småsaker som påverkar din hälsa, och vad du kan göra åt dem. Du har kontroll över din egen kropp, låt den inte kontrollera dig. Stay healthy! :)